wszystko o

[...] Firma Biotonic, nazwy preparaty nawet nie pamiętam. Koszt (chyba) kilkadziesiąt złotych na 14 dni! Sprawdzam w google.pl co to za firma. Wyskakują dwie strony odpowiedzi- wszystko o oszustwach robionych przez tą firmę. wrr Pytam się siory czy ma jakąś dietę zaplanowaną, plan treningów. Odpowiedź-nie. Nie dość, ze kupiła jakiś szajs (kiedy z [...]

mam pytanko kupilem sobie thermo fat burnera ,kreatyne pirogronianu i l glutamine i chcialbym to wszystko polaczyc czy to jest mozliwe czy jedno z drugim sie nie kloci prosze o odppowiedz beda sogi joker

[...] wiecej, rozlozone w 5-6 posilkach 2. pierwsze 3 posilki to glownie weglowodany, ostatni z nich to z reguly weglowodany proste, po nich trening, po nim posilek potreningowy(wszystko na maxa, procz tluszczy), ostatnie dwa to juz bialko, przy czym ostatni posilek to odzywka(np. bialko hiteca90%) 3. woda mineralna, zaraz po przebudzeniu szklanka [...]

Witam. Dowiedzialem sie o czyms bardzo przykrym. Otoz przyszedl do nas do gabinetu masazu mlody chlopak. Trzeba przyznac, ze poteznie zbudowany. Uskarzal sie na problemy z kregoslupem. W momencie kiedy masazysta zaczal wywiad, on reagowal bardzo agresywnie: "A co to KGB??!!", itp. W koncu okazalo sie co jest grane. Facet chodzil na silownie i [...]

[...] mintaj itp.- 200g -olej kujawski lub oliwa z oliwek- ( do usmażenia) -pomidor, ogorek kwaszony, salata, kalafior, brokuly, itd. (oczywiscie w roznych kmbinacjach a nie wszystko ok. 18.30 odżywka wysokowęglowodanowa 20.00 Trening ok. 60 minut Po trningu odżywka węglowodanowa i banan V Kolacja -chleb żytni razowy- 100g - ser twarogowy- [...]

Witajcie mam do was pytanko jak wy myślecie. Trenowałe rok z przerwami długimi nawet nieprzemyślanych treningów tzw piwnicowych. Obecnie na kaltke biore 55 kg. Jak myślicie czy do marca mam szanse cisnąć 75 kg, ewentualnie więcej ? pozdrawiam Dzięki wam za wszystko

jak w temacie mam dylemat ale moze opisze wam wszystko o sobie waze 81 kg i mam sylwetke juz w miare umiesniona ale jeszcze mam troche tego tlusczyku ktorego z checia bym sie pozbyl ale jednoczesnie boje sie ze jak zaczne gubic tluszcz to strace te miesnie na ktore tak dlugo i ciezko pracowalem i mam dylemat co proponujecie czy najpierw spalic ten [...]

Witam! Dzis w nocy o 2 naszego czasu w Tokio rozpoczynaja sie Mistrzostwa Kyokushin Wszechwag. Proponuje w tym poscie pisac wszystko apropos walk, zawodnikow itp. Transmisje we flashu bedzie mozna (podobno ) ogladac na stronie KK. Tak wiec trzymajmy kciuki za naszych zawodników

Jeśli wejdziesz na http://www.piast7.prv.pl i klikniesz w reklamę w lewym górnym rogu to przyczynisz się do zakupu sprzetu piłkarskiego dla Polskiej młodzierzy !!! WSZYSTKO OK !!!

[...] a wiec kolejny posilek ok. 12*30---posilek potreningowy ok 15*30 obiad ok 17-30 cos na zab maly posilek owoce warzywa cos tego typu 20 kolacja ok 22*30 ostatni posilek jesli chodzi o posilki co bede jadl no to jutro dolacze dzisiaj narazie czytalem na ten temat artykuly a wiec jutro wszystko bedzie dzisiaj juz mi sie niechce:) grzechu -:)

Siemka. Skompletowalem taki zestaw : 100 polskiej mety + 10 strzalow test. prolongatum - tez polskiego. Za wszystko zabulilem ... 40 zlotych i do tego mam gwarancje oryginalnosci (kupilem w aptece ; notabene - ampulka tescia za 66 groszy lol ). Do tego zakupilem ponad 2 kg koncentrartu bialka z olimpu, 100 kapsulek HMB 250 mg (planuje dorzucuc [...]

Czy po ćwiczeniach, na następny dzień mieśnie powinły boleć znaczy sie chodzi o zakwasy, chyba :). Czy może zmniejszyc obciążenie? Mój kumpel ćwiczy tak że później tak go wszystko boli że spać czasami nie moze . Ja mam raczej lekkie zakwasy, wydaje mi sie, że to chyba nie jest źle Co wy na to? Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko [...]

Wszystko zaczęło się rok temu, gdy leżałam w szpitalu z powodu zaostrzenia astmy oskrzelowej. Nigdy nie byłam jakoś szczególnie szczupła, ale to co mi zrobili w tym szpitalu to przesada. Dośc powiedzieć, że przez leki sterydowe w ciągu tygodnia przybyło mi ponad 10 kilo! Byłam załamana, ale postanowiłam się odchudzać. Niestety, dowiedziałąm się, [...]

[...] 72-73kg Zawartość % tk tłuszczowej: 11,5% Aktywność: 3 godziny lekcji w-f (środa 1, i czwartek 2), dodatkowo trening 3 razy w tygodniu (pon, środa, piątek) - HST. Chyba to wszystko... 1. Ok godziny: 6,30-7 Makaron dwujajeczny (100g) + ser biały półtłusty (120g) + jakieś warzywo np. pomidor 150g + 2 tabletki MULTI MINERAL (HI TEC'a) [...]

mam hmb w plynie , kreatyne w tabletkach, serwtke bialkowa 80% + glutamine wszystko z hi-teca, interesuje mnie dawkowanie tych suplementow tzn. o jakiej porze dnia mam przyjmowac odpowiednie dawki. zaczelem brac mete 100tb i na koniec kuracji chce wziac spiropen tab. pracuje na 3 zmiany . moja waga to 99kg przy 183cm wzrostu interesuje mnie [...]

[...] mozecie mnie jeszcze przekonac (bo sam nie jestem do koca przekonany). p.s. A jak to w koncu jest z szkodliwoscia tych odzywek ? Niby takie zdrowe, a np. znajomy mamuski po kreatynce wyladowal w szpitalu na nerki, kolega po zjedzeniu wiadra bialka wyladowal na zapalenie wyrosytka...Przypadek ? Nie sadze. Chemia, to po prostu wszystko chemia.

W jaki sposób robić sobie zastrzyki? Gdzie? Pod jakim kątem? Jak głęboko wbijać iglę? Wszystko na ten temat. Prosze o szybką odpowiedz.

Witam.Mam 2op-Tribusteron 60 120 kap 2op-Taurine 500 mg i 2 op Koenzym Q 10 wszystko Olimpu i mam takie pytanie:czy brac to wg zaleceń na opakowaniu czy moze znacie korzystniejsze dawkowanie żeby bylo dobrze i optymalnie użyte.Z góry dziekuje za odpowiedź i pozdrawiam wszystkich. sebCiOOL

czy jest jakis suplement,odzywka ktora pomoze w pozbyciu sie "brzucha" .Robie wszstko na mase (dieta,trening) ale ten brzuch jest straszny; jeszcze troche to bede mial opone jak moj stary... na wszystko jeszcze za wczesnie...

Witam ! Długo nie przebywałem juz na forum i widzę, że bardzo popularny stał się trening cykliczny. Jestem teraz w szkole i nie mam zbyt wiele czasu, żeby to wszystko przeczytać. Czy mógłby ktoś mi krótko wyjaśnić, o co w tym wszystkim chodzi. W kilku zdaniach. ============= Pozdrawiam Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych. [...]